Estilos de Vida Conscientes
Este grupo está orientado a personas con un conocimiento o práctica previa en meditación o mindfulness y como refuerzo a quienes están en un proceso de aprendizaje.
Es un espacio que combina una práctica corporal y una práctica de meditación. Continuar leyendo «Grupo de práctica: embodied mindfulness Castellón»
Atención Plena y Bienestar en la vida cotidiana
Un curso para conocer el concepto y las implicaciones de la práctica de Mindfulness.
Un espacio y un tiempo donde aprender de forma experiencial diversas formas de práctica y entrenar esta habilidad y llevar el mindfulness a la vida cotidiana. Continuar leyendo «Grupo de Mindfulness Castellón»
El estrés es un mecanismo que nos ayuda a adaptarnos y responder ante la realidad aunque la falta de herramientas para manejarlo hace que muchas veces nos desborde. Es posible afrontar con mayor resiliencia, calma y positividad las demandas diarias en casa, en el trabajo y en las relaciones con las herramientas de la Atención Plena. Continuar leyendo «Mindfulness y gestión de estrés Mayo 6 semanas»
Curso de Mindfulness – 6 Semanas
Atención Plena y Bienestar en la vida cotidiana
Un curso para conocer el concepto y las implicaciones de la práctica de mindfulness.
Un espacio y un tiempo donde aprender de forma experiencial diversas formas de practicar y entrenar esta habilidad y llevar el mindfulness a la vida cotidiana. Continuar leyendo «Mindfulness 6 semanas Castellón Mayo»
Curso de Iniciación al Mindfulness – 6 Semanas
Atención Plena y Bienestar en la vida cotidiana
Un curso para conocer el concepto y las implicaciones de la práctica de mindfulness.
Un espacio y un tiempo donde aprender de forma experiencial diversas formas de practicar y entrenar esta habilidad y llevar el mindfulness a la vida cotidiana. Continuar leyendo «Iniciación al mindfulness 6 semanas – Abril – Castellón»
El estrés es un mecanismo que nos ayuda a adaptarnos y responder ante la realidad aunque la falta de herramientas para manejarlo hace que muchas veces nos desborde. Es posible afrontar con mayor resiliencia, calma y positividad las demandas diarias en casa, en el trabajo y en las relaciones con las herramientas de la Atención Plena. Continuar leyendo «Mindfulness y gestión de estrés 8 semanas – abril Castellón»
La práctica continuada es la única forma de desarrollar nuestras habilidades de atención plena. El trabajo en grupo enriquece, favorece y refuerza los hábitos. En cada encuentro realizaremos prácticas de atención, meditación y conciencia corporal y daremos claves y sugerencias para llevar mindfulness a la vida cotidiana. Continuar leyendo «Grupo de práctica de Mindfulness en Castellón»
El estrés es un mecanismo que nos ayuda a adaptarnos y responder ante la realidad aunque la falta de herramientas para manejarlo hace que muchas veces nos desborde. Es posible afrontar con mayor resiliencia, calma y positividad las demandas diarias en casa, en el trabajo y en las relaciones con las herramientas de la Atención Plena. Continuar leyendo «Mindfulness y Gestión del Estrés 8 semanas»
Curso de Iniciación al Mindfulness – 6 Semanas
Atención Plena y Bienestar en la vida cotidiana
Un curso para conocer el concepto y las implicaciones de la práctica de mindfulness.
Un espacio y un tiempo donde aprender de forma experiencial diversas formas de practicar y entrenar esta habilidad y llevar el mindfulness a la vida cotidiana. Continuar leyendo «Iniciación al Mindfulness 6 semanas»