Entiendo que muchas personas piensen, -“el yoga no es para mí”, cuando la imagen que se tiene del yoga es la de cuerpos estupendos haciendo estiramientos imposibles. Revistas, congresos, concentraciones, exhibiciones y competiciones de yoga, yoga-sauna, yoga-acrobacia, beer-yoga, hard-yoga, rock-yoga… Por fortuna esto no es el Yoga, o al menos no todo el Yoga. Muchas…
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Este grupo está orientado a personas con un conocimiento o práctica previa en meditación o mindfulness y como refuerzo a quienes están en un proceso de aprendizaje. Es un espacio que combina una práctica corporal y una práctica de meditación.
El estrés es un mecanismo que nos ayuda a adaptarnos y responder ante la realidad aunque la falta de herramientas para manejarlo hace que muchas veces nos desborde. Es posible afrontar con mayor resiliencia, calma y positividad las demandas diarias en casa, en el trabajo y en las relaciones con las herramientas de la Atención…
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Curso de Mindfulness – 6 Semanas Atención Plena y Bienestar en la vida cotidiana Un curso para conocer el concepto y las implicaciones de la práctica de mindfulness. Un espacio y un tiempo donde aprender de forma experiencial diversas formas de practicar y entrenar esta habilidad y llevar el mindfulness a la vida cotidiana.
Curso de Iniciación al Mindfulness – 6 Semanas Atención Plena y Bienestar en la vida cotidiana Un curso para conocer el concepto y las implicaciones de la práctica de mindfulness. Un espacio y un tiempo donde aprender de forma experiencial diversas formas de practicar y entrenar esta habilidad y llevar el mindfulness a la vida…
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El estrés es un mecanismo que nos ayuda a adaptarnos y responder ante la realidad aunque la falta de herramientas para manejarlo hace que muchas veces nos desborde. Es posible afrontar con mayor resiliencia, calma y positividad las demandas diarias en casa, en el trabajo y en las relaciones con las herramientas de la Atención…
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La práctica continuada es la única forma de desarrollar nuestras habilidades de atención plena. El trabajo en grupo enriquece, favorece y refuerza los hábitos. En cada encuentro realizaremos prácticas de atención, meditación y conciencia corporal y daremos claves y sugerencias para llevar mindfulness a la vida cotidiana.
El estrés es un mecanismo que nos ayuda a adaptarnos y responder ante la realidad aunque la falta de herramientas para manejarlo hace que muchas veces nos desborde. Es posible afrontar con mayor resiliencia, calma y positividad las demandas diarias en casa, en el trabajo y en las relaciones con las herramientas de la Atención…
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Curso de Iniciación al Mindfulness – 6 Semanas Atención Plena y Bienestar en la vida cotidiana Un curso para conocer el concepto y las implicaciones de la práctica de mindfulness. Un espacio y un tiempo donde aprender de forma experiencial diversas formas de practicar y entrenar esta habilidad y llevar el mindfulness a la vida…
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