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Estilos de Vida Conscientes

Proyecto y calidad de vida

Hay algo que habitualmente comentan las personas que han sobrevivido a una grave enfermedad o trauma o quienes se enfrentan a un diagnóstico terminal, y esto es que en ellas y ellos pierde importancia el proyecto de vida y la cobra la calidad de vida. Dedicamos mucho tiempo, energía y preocupación a planificar y tratar…
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Agradecer

Agradecer es desear al otro o a lo otro, la “gracia”. Reconozco que algo o alguien aporta algo a mi vida y en correspondencia le deseo lo mejor. Hasta aquí el sentido del agradecimiento. Sin embargo, como muchas otras palabras y frases de uso cotidiano, el agradecimiento se repite, cuando se hace, de forma automática.

Terapia de pareja

Por qué se acude a terapia de pareja. Los motivos pueden ser de los más diversos, pocos o muchos, recientes o enquistados: Dificultades en la comunicación, discusiones, falta de estimulación, desencanto, falta de visión de proyecto mutuo, problemas con las familias de origen, problemas con las relaciones sexuales, infidelidades, desequilibrios en la dedicación pareja-familia-trabajo, desacuerdos…
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Flotar o nadar

Hasta el día de hoy, en el que estás leyendo estas palabras gracias al impulso y esfuerzo de los otros y lo otro y gracias a tu impulso y esfuerzo formas parte como algo o alguien de un entorno en movimiento. Estás vivo o viva. Te nacieron o naciste, te cuidaron y te cuidaste. Recibiste,…
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Psicoterapia y normalización

Considerarnos objetos pasivos que reaccionan ante estímulos, de forma previsible y en evolución lineal ayuda a definir unos ciertos criterios de “normalidad” y toda una batería de respuestas para corregir sus desviaciones. Entre ellas la psicoterapia. Ni somos objetos pasivos reaccionando de forma previsible, ni somos lineales como no lo es la realidad.

Y tú, ¿Cómo ves el vaso?

No confío en que la actitud sea tan creadora y mágica como a veces se pretende pero desde luego sí que tiene su importancia a la hora de plantearse la vida. Es una cuestión de Atención. El azar y la casualidad existen, lo podemos dudar o no, pero mientras resolvemos la duda hemos de aceptar…
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Cual es el mejor enfoque terapéutico?

Nos podemos encontrar con muchos aspectos similares entre abordajes terapéuticos aunque también en muchos otros encontrar una sana y enriquecedora diferencia. Percibimos, sentimos y pensamos de formas diferentes. La combinación de predisposiciones y experiencias vitales hacen de cada una y cada uno de nosotros un sujeto único que está en constante evolución.

Encerrados en nuestra personalidad?

Cada cual sobrevive en esta vida como puede. En función de lo que le ha tocado en suerte y del medio en el que tiene que desenvolverse cada persona desarrolla sus estrategias personales para hacer frente a las gracias y desgracias de esta vida. Unos acaban encontrando que la sonrisa es su mejor medio, otros…
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