Atención Plena y Bienestar en la vida cotidiana
Un curso para conocer el concepto y las implicaciones de la práctica de Mindfulness.
Un espacio y un tiempo donde aprender de forma experiencial diversas formas de práctica y entrenar esta habilidad y llevar el mindfulness a la vida cotidiana.
En cada trimestre tenemos un recorrido por los componentes de un entrenamiento en Mindfulness. Explorando prácticas y profundizando a lo largo del curso.
Los encuentros se estructuran en torno a cuatro elementos: compartir la experiencia con la práctica, presentación de un tema, práctica y orientación para la práctica semanal. Facilitaremos materiales de trabajo y seguimiento en casa en cada sesión.
Dirigido a: Cualquier persona interesada en conocer y desarrollar en su vida cotidiana la habilidad de la Atención Plena. Profesionales que quieran un primer acercamiento personal al entrenamiento de mindfulness para su propio desarrollo.
Horarios
Grupo de Mañanas:
Los lunes de 10,00 a 11,30
Grupo de tardes:
Los martes de 17,00 a 18,30
Instructor @ s
Axier Ariznabarreta. Psicólogo Psicoterapeuta Instructor de Mindfulness. Terapeuta corporal.
Amor Peris Educadora corporal. Instructora de Mindfulness.
Inscripción
Teléfono: 646902270
Correo electrónico: axiercrea@gmail.com
Precios
GRUPO MINDFULNESS MAÑANAS. LUNES 10,00 – 11,30:
Oct: 25 € (1/2 mes)
Nov: 50 €
Dic: 50 €
Trimestre: 115 €
FECHAS:
Octubre: 21, 28 / Noviembre: 4, 11, 18, 25 / Diciembre: 2, 9, 16, 23
GRUPO MINDFULNESS TARDES MARTES 17,00 – 18,30
PRECIOS:
Oct: 25 € (1/2 mes)
Nov: 50 €
Dic: 40 €
Trimestre: 105 €
FECHAS:
Octubre: 22, 29 / Noviembre: 5, 12, 19, 26 / Diciembre: 3, 10, 17