Mindfulness y Gestión del Estrés 8 semanas

El estrés es un mecanismo que nos ayuda a adaptarnos y responder ante la realidad aunque la falta de herramientas para manejarlo hace que muchas veces nos desborde. Es posible afrontar con mayor resiliencia, calma y positividad las demandas diarias en casa, en el trabajo y en las relaciones con las herramientas de la Atención…
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