Etiqueta: mindfulness

Estilos de Vida Conscientes

Grupo de Mindfulness Castellón

Atención Plena y Bienestar en la vida cotidiana Un curso para conocer el concepto y las implicaciones de la práctica de Mindfulness. Un espacio y un tiempo donde aprender de forma experiencial diversas formas de práctica y entrenar esta habilidad y llevar el mindfulness a la vida cotidiana.

Grupo de práctica de Mindfulness en Castellón

La práctica continuada es la única forma de desarrollar nuestras habilidades de atención plena. El trabajo en grupo enriquece, favorece y refuerza los hábitos. En cada encuentro realizaremos prácticas de atención, meditación y conciencia corporal y daremos claves y sugerencias para llevar mindfulness a la vida cotidiana.

Mindfulness y Gestión del Estrés 8 semanas

El estrés es un mecanismo que nos ayuda a adaptarnos y responder ante la realidad aunque la falta de herramientas para manejarlo hace que muchas veces nos desborde. Es posible afrontar con mayor resiliencia, calma y positividad las demandas diarias en casa, en el trabajo y en las relaciones con las herramientas de la Atención…
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Iniciación al Mindfulness 6 semanas

Curso de Iniciación al Mindfulness – 6 Semanas Atención Plena y Bienestar en la vida cotidiana Un curso para conocer el concepto y las implicaciones de la práctica de mindfulness. Un espacio y un tiempo donde aprender de forma experiencial diversas formas de practicar y entrenar esta habilidad y llevar el mindfulness a la vida…
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